Desde entao depois de 25 dias passei de 107.600 kg para 97.00 .
Isto porque troquei minha maneira de me alimentar corretamente
tirando todos os excessos. E malhando todos os dias frequentemente
1 hora e meia de eliptico,que me ajuda a peder ate 1300 calorias ao dia,
juntamente com uma dieta em torno de 1800 calorias diarias.

continua...............................................................................................................!